Pele e Nutrição Real: O que uma simples laranja pode fazer pela sua pele?

A pele é um órgão que cobre todo corpo, o nosso maior órgão, que nos protege do frio, nos defende contra invasores como vírus, bactérias, fungos e que nos mostra para o mundo. Estudos científicos têm comprovado cada vez mais que a pele precisa ser nutrida de dentro para refletir beleza, brilho e saúde no lado de fora. Então, o que tem a nutrição com isso?

Olhemos para uma simples laranja, fruta acessível, rica em vitamina C. A laranja possui uma poderosa ação antioxidante, combatendo os radicais livres nas células. Os radicais livres são estruturas provenientes do metabolismo da própria célula, produzidos todos os dias e que o corpo precisa remover. Essas estruturas são responsáveis pela oxidação e fazem parte do mecanismo de envelhecimento das células e do corpo. O colágeno, por exemplo, é degradado pelos radicais livres, o que favorece a flacidez, a perda de viço e formação de rugas. Mal nutrida, a pele tem sua funcionalidade comprometida e, sendo assim, qualquer outro tipo de cuidado pode ter sua eficácia reduzida por conta da falta de nutrientes necessários para a manutenção da homeostase cutânea.

A Vitamina C ainda é responsável por ajudar o corpo na produção de colágeno e elastina, duas substâncias-chave para manutenção da sua pele. E podemos contar com alimentos simples e baratos – como uma laranja – como promotores de um rejuvenescimento profundo na pele e grandes aliados da beleza!

Cuidar da beleza e da saúde é proporcionar para a pele o que é vital para sua funcionalidade, aliando os benefícios adicionais dos nutrientes, de acordo com as necessidades específicas de cada pessoa. Na nutrição real, propomos alimentos acessíveis, respeitando a sua individualidade, o seu estilo de vida, a sua rotina de trabalho para que, de fato, você consiga se cuidar e usar alimentação como aliada do seu bem estar, da sua saúde e da sua beleza.

Se você acredita e quer isso para sua vida, entre em contato conosco por telefone, Whatsapp ou email e agende um horário.

Sil Machado | Nutricionista da Inova Dermatologia